A lo largo de 10 videos cortos, el participante podrá entender desde la teoría científica, las reflexiones con relación a su vida y los ejercicios prácticos, cómo fortalecerse desde lo físico hasta lo mental.

 

Cada video trae un descargable con ejercicios y reflexiones para interiorizar mejor la temática.

 

Cada semana el participante recibirá un correo en el que integramos otros estilos de aprendizaje con aportes de la literatura, el arte y la música.

​

​